¿Cuales son los mejores deportes para adelgazar?🤔 Aquí os dejare prácticas deportivas para bajar de peso y que elijáis que ejercicio físico os gustan. -Running. Correr es uno de los deportes donde puedes perder un montón de calorías hasta 1200 calorías por hora. -Crossfit.El croosfit es una combinación de ejercicios aeróbicos,anaeróbicos y series con pesas con el que podrás a llegar a perder 1000 calorías en una sola sesión -Tennis.Jugando al tennis podrás llegar a quemar más de 488 calorías por cada media hora de juego.Ademas mejorarás la fuerza y la resistencia. -Esto os ayudarán un monton con bajar de peso  y os sentiréis muy bien.😊👌💪

El método del deporte -Aunque el deporte es indispensable para   Perder peso no basta solo con eso sino que   hay que equilibrarlo con la dieta que explicaremos en otro apartado.💪 -Lo primero de todo perder peso no significa adelgazar.Adelgazar puede significar estilizarse,tonificar la silueta,pero no necesariamente reducir su peso en la báscula.Las actividades cardiovasculares conllevan una gran pérdida energética y hacen que la grasa se funda mientras que las actividades musculares hacen que nos ganemos músculos.        ¡¡¡Resumiendo estar musculado permite quemar más calorías!!!😊👌 Atención💢 SI NO HAS PRACTICADO DEPORTE NUNCA HAZLO DE MANERA PROGRESIVA.💢 *Los deportes que hay que practicar para adelgazar Deportes que más queman calorías: -Saltar a la comba -El running  -El ciclismo -La marcha -Estos deportes son los más típicos para practicar y para que disfrutes en vuestra práctica de...