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Deportes para bajar peso #parte2

¿Cuales son los mejores deportes para adelgazar?🤔

Aquí os dejare prácticas deportivas para bajar de peso y que elijáis que ejercicio físico os gustan.

-Running. Correr es uno de los deportes donde puedes perder un montón de calorías hasta 1200 calorías por hora.

-Crossfit.El croosfit es una combinación de ejercicios aeróbicos,anaeróbicos y series con pesas con el que podrás a llegar a perder 1000 calorías en una sola sesión

-Tennis.Jugando al tennis podrás llegar a quemar más de 488 calorías por cada media hora de juego.Ademas mejorarás la fuerza y la resistencia.


-Esto os ayudarán un monton con bajar de peso  y os sentiréis muy bien.😊👌💪

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